О пользе морского климата известно давно, и это связано не только с воздухом, насыщенным солью и йодом, но и с другими положительными эффектами, которые он оказывает на здоровье человека.

По словам Березкиной, отдых на морском побережье помогает укрепить нервную систему, что особенно актуально для людей, много времени проводящих за компьютером и использующих гаджеты. «Морской, и особенно океанический воздух, богат отрицательными ионами, которые улучшают дыхательную функцию и газообмен, а также оказывают положительное влияние на центральную нервную систему. Это приводит к улучшению кровоснабжения и работы мозга, что, в свою очередь, способствует улучшению когнитивных функций, таких как память и работоспособность», — отметила врач.

Смена климата также является важным фактором для общего укрепления здоровья. Однако, как подчеркнула Березкина, она должна происходить без стресса, вызванного резкой сменой температурных режимов и часовых поясов. Акклиматизация может занять до недели, поэтому для того чтобы отпуск действительно принёс пользу, он должен быть достаточно длительным.

Особую значимость смена климата приобретает после перенесенных тяжелых респираторных заболеваний. Управляющая сети пансионатов для пожилых людей, фельдшер Наталья Балан, отметила, что в теплом климате часто проходит застаревший кашель, который может сохраняться после перенесенного COVID-19.

«Влажный морской воздух способствует восстановлению при таких заболеваниях, как астма, бронхит, пневмония, ангина, ОРВИ и других ЛОР-инфекциях. Мельчайшие частички морской соли снимают воспаление со слизистых дыхательных путей, разжижают слизь и насыщают кровь минеральными веществами. Это улучшает работу органов дыхания и кровообращения, а также укрепляет нервную и мышечную системы», — пояснила специалист.

Таким образом, отдых на морском побережье может стать не только приятным, но и необходимым для восстановления здоровья, особенно для людей, страдающих от различных респираторных заболеваний и испытывающих стресс в повседневной жизни.