Некоторые люди покупают множество баночек, надеясь, что с помощью этих добавок смогут стать лучшей версией себя. Однако существует и другая категория людей, которые скептически относятся к эффективности таких препаратов.

Диетолог и эндокринолог Елена Сюракшина рассказала в интервью Pravda.Ru о том, какие из биологически активных добавок (БАДов) действительно могут оказать положительное влияние на здоровье и помочь в управлении весом. Она отметила, что сама использует некоторые БАДы в своей практике, например, инозитол. Этот препарат, содержащийся в растительной пище, помогает восстанавливать поджелудочную железу и нормализует уровень глюкозы в организме, что, в свою очередь, способствует улучшению углеводного обмена.

Сюракшина также выделила бромелайн, который содержится в ананасах. По ее словам, этот компонент эффективно снимает отечность, расщепляет пищу и поддерживает функционирование поджелудочной железы. Диетолог отметила, что бромелайн является полезной добавкой, которая может помочь в улучшении пищеварения.

Популярный среди спортсменов L-карнитин также был упомянут как добавка, способствующая нормализации углеводного обмена и уровня холестерина. Однако Сюракшина подчеркнула, что это не панацея, и важно понимать, какой именно холестерин повышен у пациента, прежде чем начинать прием данного препарата.

По словам врача, БАДы могут быть полезны только в случае наличия конкретных проблем со здоровьем. При этом она настоятельно рекомендует не принимать добавки без предварительной консультации с врачом, так как их применение должно быть обоснованным и назначенным специалистом.

Врач-эндокринолог Алексей Калинчев добавил, что для снижения тяги к сладкому часто используются нутрицевтики с хромом пиколинатом и комплексные препараты, известные как глюкозоптимайзеры. Хотя механизм их действия до конца не выяснен, они зачастую помогают людям, страдающим от данной проблемы.

Таким образом, несмотря на растущую популярность БАДов, важно подходить к их применению с осторожностью и осознанием возможных рисков. Консультация с врачом перед началом приема добавок остается необходимым шагом для обеспечения здоровья и благополучия.