В условиях плохой погоды, когда на улице мороз, сильный ветер или дождь, прогулки могут стать не только неудобными, но и опасными для здоровья ребенка.

Доктор Яременко отметила, что прогулки на свежем воздухе действительно важны для поддержания иммунитета и общего физического состояния малыша. Однако, в зимний период с аномальными температурами и неблагоприятными погодными условиями, родителям стоит проявлять осторожность. Чем младше ребенок, тем более комфортные условия необходимы для его прогулок.

Для детей до 3 лет не рекомендуется выходить на улицу, если температура воздуха ниже -15 °С или скорость ветра превышает 15 м/с. Дети старше 3 лет могут находиться на улице при температуре до -20 °С, но также с учетом скорости ветра. Важно помнить, что у младенцев терморегуляция еще не совершенна, и они подвержены как переохлаждению, так и перегреву.

При сильном ветре и высокой влажности существует риск обморожения. Врач советует тщательно подбирать одежду для ребенка и утеплять его во время прогулок. Также необходимо защищать кожу от обморожения с помощью колд-крема и губы — гигиенической помадой. Родителям следует следить за тем, чтобы ребенок дышал носом, так как вдыхаемый воздух согревается в носовых пазухах.

Что касается продолжительности прогулок зимой, то детям рекомендуется проводить на свежем воздухе не менее 3-4 часов в день, разбивая это время на две части. Например, можно выйти на детскую площадку утром и еще раз — после обеда.

Однако есть ситуации, когда прогулки следует отменить. Это касается острых периодов заболеваний, когда необходим строгий постельный режим, а также при температуре тела выше 37,5 градусов.