Эта совокупность микробов называется микробиомом или микробиотой. В некоторых источниках различают понятия: микробиота — это совокупность микроорганизмов, обитающих в нашем организме, а микробиом — это совокупность генов всех этих микроорганизмов. Устаревшим считается термин «микрофлора», так как он не отражает многообразия обитателей нашего кишечника.

Масса микроорганизмов в организме человека составляет от 1,5 до 3,2 кг, при этом количество их генов превышает количество наших собственных в 100 раз. Гены микробов оказывают влияние на обмен веществ даже в большей степени, чем наш собственный геном. Уникальность микробиоты каждого человека делает практически невозможным найти двух людей с идентичным составом микробов. Исследования показывают, что разнообразие микробиома связано с крепостью нашего здоровья.

Микроорганизмы играют важную роль в нашем организме, влияя на настроение, вкусовые предпочтения и аппетит. Они также участвуют в формировании иммунной системы и обеспечивают уровень витаминов и микроэлементов. Нарушения в составе микробиоты могут привести к различным заболеваниям, включая язвенную болезнь, рак, диабет, атеросклероз, болезни Паркинсона и другие.

С учетом значимости микробиоты, вопрос о ее влиянии на здоровье стал актуальным в научной и медицинской среде. В 20 веке для оценки состояния микробиома использовались только культуральные методы, такие как бактериальные посевы, которые требуют много времени и не всегда дают достоверные результаты. Современные технологии, такие как высокопроизводительное секвенирование нуклеиновых кислот, позволяют более точно исследовать состав микробиома.

Методы метагеномного и метатранскриптомного анализа, а также протеомика и метаболомика помогают глубже понять, какие микроорганизмы обитают в кишечнике и как они функционируют. Секвенирование позволяет определить нуклеотидную последовательность ДНК или РНК, что дает возможность получить подробную информацию о микробиоме.

Анализ микробиоты может помочь оценить риски развития хронических заболеваний и сформировать индивидуальные рекомендации по изменению образа жизни и питания. Врачи, такие как гастроэнтерологи и диетологи, используют данные исследований для создания персонализированных планов лечения. Чем больше различий в микробиоме пациента по сравнению с типичными картинами для различных заболеваний, тем выше его защищенность от них.

Грудное молоко, как оказалось, не стерильно и содержит бактерии, которые важны для формирования микробиоты новорожденного. Пробиотики и пребиотики играют ключевую роль в поддержании здоровья кишечника, способствуя росту полезных микроорганизмов.

Индивидуальный подход к каждому пациенту становится важным трендом в современной медицине. Исследование микробиома открывает новые горизонты для понимания здоровья человека и разработки эффективных рекомендаций для поддержания благополучия.