Она отметила, что мед является природным регулятором давления, что делает его ценным продуктом для тех, кто сталкивается с подобными заболеваниями. Несмотря на свою популярность в народной медицине, Манило подчеркнула, что мед не обладает таким множеством полезных качеств, как это часто предполагается.

Одним из наиболее известных свойств меда является его способность помогать в борьбе с кашлем. По словам врача, даже небольшое количество меда способствует выработке слюны, что в свою очередь увлажняет дыхательные пути и успокаивает горло. Этот эффект делает мед полезным дополнением к лечению простудных заболеваний.

Кроме того, мед является отличным источником энергии. Его состав на 80 процентов состоит из углеводов, таких как фруктоза и глюкоза. В отличие от обычного сахара, мед легче усваивается организмом и не наносит вреда зубной эмали. Это делает его предпочтительным выбором для тех, кто хочет снизить потребление сахара, но при этом не отказываться от сладкого.

Манило также отметила, что мед обладает антисептическими свойствами благодаря наличию фитонцидов, которые могут предотвратить размножение бактерий. Врач рекомендует использовать мед в качестве дополнения к лечению простуды, а также при лечении ран и ожогов.

Для здорового человека суточная доза меда составляет 3-4 чайные ложки, при условии, что он не употребляет сахар. Кроме того, мед является натуральным антиоксидантом благодаря содержанию органических фенольных кислот и флавоноидов. Эти микроэлементы способствуют укреплению иммунной системы и защите клеток от вредных факторов окружающей среды.

Таким образом, мед может стать полезным дополнением к рациону людей, страдающих от проблем с давлением, а также тем, кто стремится поддерживать свое здоровье в целом.