Врачи Людмила Лапа и Надежда Чернышова в беседе с RT отметили, что изменение атмосферного давления и температуры может негативно сказаться на самочувствии человека.

По словам Людмилы Лапы, сосудистая система первой реагирует на перемены погоды. Это может проявляться в виде головных болей, повышенной утомляемости, а также обострения хронических заболеваний. Врач предостерегает, что могут возникнуть и более серьезные симптомы, такие как боли в животе, диарея или запоры. Поэтому важно внимательно следить за своим состоянием в периоды резких изменений погоды.

Надежда Чернышова также подчеркнула важность правильного выбора одежды в зависимости от прогноза погоды. Она рекомендует придерживаться принципа многослойности при одевании. Это позволит избежать перегрева и последующего переохлаждения. Специалист советует не просто надевать тёплый свитер и куртку, а комбинировать разные слои, такие как рубашка, жилет и куртка. В случае жары можно снять жилет, а при похолодании – надеть его обратно. Также стоит иметь при себе запасные легкие перчатки.

Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения и поддерживать физическую активность. В холодное время года перед выходом на улицу полезно употреблять согревающую еду, такую как острые и пряные блюда, поскольку на свежем воздухе организм тратит больше калорий.

Таким образом, следуя рекомендациям специалистов, можно значительно снизить риск заболеваний и поддерживать свое здоровье в условиях резких изменений погоды.