В этом году Роспотребнадзор зафиксировал резкий рост заболеваемости в 20 регионах страны, что вызывает особую озабоченность. Особенно выделяется циркуляция штамма вируса гриппа A/H1N1, который по симптомам схож с COVID-19 и может привести к серьезным осложнениям, включая вирусную пневмонию. Врач-инфекционист Денис Усенко подчеркивает важность обращения к врачу при первых признаках заболевания.

Простуда и ОРВИ – это не одно и то же. Простуда может быть вызвана как вирусами, так и бактериями, в то время как ОРВИ вызывают только вирусы. Заблуждением является мнение, что холод является основным виновником простуд. На самом деле, это зависит от состояния иммунной системы. Зимой организму сложнее противостоять инфекциям из-за низкой влажности и длительного пребывания в закрытых помещениях.

Миф о том, что шапка спасает от простуды, также требует уточнения. Хотя головной убор не защищает от вирусов, он может помочь избежать переохлаждения и, как следствие, ослабления иммунитета. Важно прислушиваться к своему организму и одеваться соответственно.

Существует множество мифов о лечении простуды, которые могут навредить. Например, многие считают, что высокая доза витамина C поможет быстро выздороветь. Однако, безопасная доза составляет всего 75-90 мг в день, а превышение может вызвать нагрузку на почки. Также не стоит укрываться одеялом при высокой температуре, так как это может усугубить состояние. Температуру до 38,5°С лучше не сбивать, чтобы не мешать иммунной системе.

Народные средства, такие как горячее молоко или чай с малиновым вареньем, не являются эффективными при лечении простуды. Важно проводить комплексное лечение под наблюдением врача и не полагаться исключительно на фитотерапию. При кашле необходимы муколитики, а при насморке помогут гипертонические спреи с морской солью. Сосудосуживающие капли следует использовать только при необходимости и не более пяти дней.

Наиболее эффективной профилактикой зимних простуд является ежегодная вакцинация против гриппа. При частых и тяжелых заболеваниях стоит обратиться к врачу для выявления возможных хронических инфекций и оценки состояния иммунной системы.