Исследование показало, что бег с целью подавления стресса может привести к развитию зависимости от физических упражнений, что, в свою очередь, может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

В рамках исследования 227 бегунов-любителей, включая как мужчин, так и женщин, заполнили анкеты, которые оценивали уровень эскапизма, зависимость от упражнений и удовлетворенность жизнью. Ведущий автор исследования, доктор Фроде Стенсенг из Норвежского университета науки и технологий, отметил, что эскапизм является распространенным явлением, но его мотивационные основы и психологические последствия остаются недостаточно изученными.

В анкетах исследовались три аспекта эскапизма и зависимости от упражнений: саморасширение, которое подразумевает поиск положительного опыта, самоподавление, связанное с избеганием негативных переживаний, а также уровень зависимости от упражнений и удовлетворенности жизнью. Результаты показали, что некоторые участники действительно испытывают зависимость от бега, что может привести к проблемам с психическим здоровьем.

Кроме того, в октябре врач-терапевт и гастроэнтеролог Вера Самсонова прокомментировала распространенную жалобу бегунов на внезапные приступы острой боли в левом боку. Она объяснила, что такая боль не представляет угрозы для здоровья и связана с раздражением рецепторов в области селезенки, которая во время физической активности переполняется кровью и растягивается.

Данное исследование подчеркивает важность осознания возможных негативных последствий чрезмерной физической активности и необходимости сбалансированного подхода к занятиям спортом, особенно в условиях стресса.