Он акцентировал внимание на том, что лучше избегать размещения мобильного телефона рядом с кроватью во время сна.

Чудаков объяснил, что современные устройства обладают высокой мощностью, что связано с необходимостью передачи больших объемов данных. Он отметил, что электромагнитное поле, создаваемое такими устройствами, может оказывать негативное влияние на здоровье человека. Например, длительные разговоры по телефону, превышающие один час, могут привести к головной боли. В этом контексте проводные наушники представляют собой более безопасный вариант, так как они действуют как обычные динамики, передающие звук на расстоянии.

Специалист подчеркнул, что, хотя беспроводные наушники удобнее, они также излучают электромагнитные волны, что может негативно сказаться на состоянии человека. По его словам, наибольшее влияние электромагнитное излучение оказывает на центральную нервную систему, вызывая такие симптомы, как головная боль, снижение концентрации внимания и повышенная утомляемость.

Чудаков также отметил, что полностью отказаться от гаджетов и беспроводных технологий нецелесообразно. Хотя электромагнитное излучение само по себе не вызывает серьезных заболеваний, оно может ухудшать общее самочувствие. В связи с этим врач рекомендовал предпринимать определенные меры для улучшения состояния здоровья, такие как ограничение использования гаджетов и избегание хранения телефона рядом с кроватью во время сна.

Кроме того, он рекомендовал включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами и радиопротекторами. К числу антиоксидантов относятся черная и красная смородина, облепиха, свекла, брокколи и различные виды зелени. Радиопротекторные свойства имеют яблоки, а также красные и желтые фрукты и овощи. Эти простые шаги могут помочь людям чувствовать себя лучше в условиях современного технологичного мира.