Она отметила, что йод является важным микроэлементом, необходимым для выработки гормонов щитовидной железы, таких как трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4).

По словам эндокринолога, незначительный и умеренный дефицит йода может проявляться в виде зоба, тогда как выраженный дефицит приводит к гипотиреозу. При этом у пациентов могут наблюдаться симптомы, такие как слабость, повышенная утомляемость, сонливость днем и бессонница ночью, а также сухость кожи, выпадение волос и запоры. Улжан Апбасова подчеркнула, что подобные симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями, поэтому важно обратиться к врачу для диагностики.

Для профилактики дефицита йода рекомендуется употреблять продукты, богатые этим микроэлементом. К ним относятся морские водоросли, морская рыба, морепродукты, молочные продукты и яйца. Однако даже при регулярном употреблении этих продуктов йод может не поступать в организме в необходимом количестве, особенно у людей, проживающих в йоддефицитных регионах, а также у беременных и кормящих женщин. В таких случаях возможно назначение дополнительных препаратов йодистого калия.

Эндокринолог уточнила, что профилактическая доза йодида калия для детей до 10 лет составляет 50-100 мкг в день, для подростков – 100-200 мкг в день, а для взрослых – 100-200 мкг в день. При этом решение о приеме йода должно быть согласовано с врачом-эндокринологом, поскольку существуют заболевания щитовидной железы, при которых использование йодсодержащих препаратов противопоказано.

Улжан Апбасова призвала людей, испытывающих указанные симптомы, обратиться к эндокринологу для проведения обследования и назначения соответствующего лечения.