В своем выступлении она отметила, что многие люди ошибочно полагают, что употребление вредной пищи до полудня не так опасно. Однако, как утверждает эксперт, завтрак, состоящий из сладостей и выпечки, может привести к потере энергии в течение дня и даже к более серьезным последствиям, таким как диабет.

Среди наиболее вредных продуктов, по мнению Немцан, находятся манная каша, бутерброды с колбасой и сыром, а также сладкие питьевые йогурты и творожные массы с добавками. Эти продукты, по ее словам, не только негативно сказываются на здоровье, но и могут способствовать набору лишнего веса.

Эксперт также упомянула, что овсянка быстрого приготовления и мюсли не являются лучшими вариантами для завтрака. Несмотря на то что они часто рекламируются как полезные, в них могут содержаться добавки, которые улучшают вкус, но при этом увеличивают калорийность. Более того, по словам Немцан, в таких продуктах зачастую недостаточно питательных веществ, необходимых для полноценного начала дня.

Таким образом, Анастасия Немцан призывает людей пересмотреть свои привычки в питании и выбирать более полезные и питательные варианты завтрака, чтобы поддерживать уровень энергии и здоровье на должном уровне.