По его словам, для закрепления новой привычки требуется около 66 дней. Это время необходимо для того, чтобы привычка стала частью повседневной жизни и начала приносить свои плоды. Кумов отметил, что полезные привычки способны не только снизить уровень стресса, но и повысить продуктивность, а также улучшить общее состояние здоровья.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=99350