По его словам, частые простуды могут свидетельствовать о снижении иммунитета, что требует внимания и диагностики.

Специалист отметил, что для детей старше шести лет и взрослых четыре и более случая ОРВИ в год считаются частыми. Это может быть признаком того, что организм не справляется с инфекциями, и необходимо выяснить причины такого состояния. Андрей Поздняков рекомендует обратиться к врачу и пройти общий анализ крови, который поможет оценить состояние иммунной системы, включая общее количество лейкоцитов и лейкоцитарную формулу.

Если анализы подтвердят наличие сниженного иммунного ответа, врач предлагает ряд мер для улучшения состояния здоровья. В частности, он советует увеличить продолжительность сна, которая должна составлять от семи до девяти часов в сутки. Также важно сбалансировать питание, исключив фастфуд и другие потенциально вредные продукты. Кроме того, Поздняков подчеркивает необходимость избегания стрессов и закаливания организма, что может способствовать укреплению иммунной системы.

Таким образом, регулярные простуды могут быть сигналом о необходимости внимательного отношения к своему здоровью. Своевременное обследование и изменения в образе жизни могут помочь избежать дальнейших проблем и улучшить общее состояние организма.