Как помочь подростку, у которого совершенно нет друзей и социальных связей, сегодня рассказала психолог, специалист по системной семейной терапии, арт-терапевт Анна Макеева.

Теория поколений: чем отличаются альфы?

Изначально теория поколений была разработана специально для маркетинга, она помогала составлять предложения и выстраивать систему продаж. Однако впоследствии специалисты убедились в том, что эта теория очень полезна — она помогает выявлять особенности личности большого количества людей, находить сходства и различия.

На сегодняшний день в теории выделяют семь поколений с начала XX века: «величайшее поколение», «молчаливое поколение», «поколение бэби-бумеров», «поколение Х, или неизвестное поколение», «поколение Y, или миллениалы», «поколение Z» и «поколение А (альфа)».

Суть теории поколений в том, что для каждого периода формируется общий портрет особенностей общества этого времени.

Современные подростки относятся к поколению А (альфа) — это дети миллениалов, родившиеся с 2010 года.

Чаще всего исследователи выделяют несколько общих черт, которые характерны для этого поколения. Это некая закрытость, отдаленность от общения, которые свойственны вообще всем подросткам в целом. Эти ребята не очень склонны к общению и взаимодействию между собой, они предпочитают знакомиться в Сети и редко встречаются вживую.

Также современные подростки очень яркие, творческие, они быстро развиваются, способны к многозадачности, они высоко ценят свое психологическое здоровье (открыты к личностному развитию и росту, самоанализу). Поскольку эти дети уже родились в век высоких технологий, они способны очень быстро обучаться, отлично разбираются в гаджетах и компьютерах. Отсюда и стремление к закрытости, необщительность, онлайн-зависимость.

Почему подросток не похож на остальных?

Несмотря на то, что общество подростков в целом склонно к закрытости, у ребят все равно возникают некоторые сообщества, где они взаимодействуют, — это группы в школах, во дворах, сообщества по интересам. Но бывает так, что некоторые дети буквально не вписываются в эти сообщества. Можно назвать несколько причин возникновения таких ситуаций.

Дефицит опыта и навыков общения

Свое начало эта причина берет гораздо раньше, чем в подростковом возрасте. Первый опыт общения ребенок приобретает еще в детском саду. Малыш оказывается один, и он вынужден как-то взаимодействовать с другими ребятами, с кем-то дружить, играть, ссориться и мириться. И в этом случае разноплановые возможности общения ребенка играют очень большую роль. Иногда родители заменяют детский сад разнообразными кружками, секциями, и это неплохо.

Но нужно понимать, что крайне важна именно неформальная категория общения, когда у детей нет особой цели общения (как в кружке или секции), а просто нужно интересно провести время вместе.

И иногда случается так, что у подростка не было даже такой возможности неформального общения, он буквально не знает, как вести себя.

Проблемы со здоровьем и тревога семьи за ребенка

Тревожность за здоровье ребенка (она может возникать не только в случае какой-то действительно серьезной болезни, но и в целом, из-за тревожности родителей) может выливаться в повышенную заботу. Такая забота формирует определенную зависимость ребенка от родителей. Он понимает, что, прежде чем что-то сделать, нужно обязательно согласовать все свои действия. И любая ситуация, когда ребенок оказывается один на один с чем-то, вызывает у ребенка ступор.

Травматичный опыт общения

Одной из самых важных причин специалисты называют именно негативный опыт общения ребенка со сверстниками. Это может быть предательство друга, буллинг в школе, какие-то публичные стыдные ситуации, о которых ребенок все время вспоминает, вынужденная смена школы или переезд в другой город или страну, длительная болезнь.

Кстати, период коронавируса тоже был очень травматичным для большинства школьников, которые были вынуждены общаться с одноклассниками только онлайн. Особенно это касалось ребят в возрасте 9–10 лет.

И очень важно в подобных ситуациях родителям вовремя обратить внимание, поговорить, выяснить все обстоятельства.

Семейная история

Это самая непростая причина для принятия родителями, однако обращать на нее внимание нужно обязательно.

Часто бывает так, что в семье выстроены довольно жесткие границы, при которых внутрь семьи никого «чужого» не пускают. В таких семьях редко бывают близкие друзья — только семейный круг. И у ребенка просто нет примера того, как нужно выстраивать дружеские отношения.

Еще один вариант: когда ребенок — это кумир семьи, особенный, не такой, как другие, и «нечего с этими другими связываться». Иногда в подобных ситуациях родители против общения с другими ребятами и потому еще, что важнее учиться, а не общаться.

Психологи уверены, что для подростка ведущей задачей является умение налаживать контакты, общаться, договариваться, решать конфликты.

У некоторых родителей может быть травматичный опыт общения в школе, которые они передают и своим детям: «Не стоит доверять другим, друзья могут предать, лучше вообще ни с кем не общаться, чем обжечься».

Постоянные конфликты в семье, ссоры между родителями тоже могут быть причиной того, что у ребенка нет друзей. Подросток решает подсознательно, что отношения — это очень сложно, и лучше вообще обходиться без них.

Как родители могут помочь ребенку?

Создавайте «окна возможностей»

Повлиять на подростка так, как на дошкольника, уже не получится, то есть родители не могут просто сказать: «Иди найди друзей». Нужно действовать тоньше и аккуратнее. Поэтому нужно создать для ребенка определенные ситуации, где он будет вынужден налаживать социальные связи с новыми людьми.

В этом отлично помогут каникулярные лагеря, психологические группы, занятия ораторским искусством или в театральной студии.

Очень важно при этом не опускать руки. Если с одним из вариантов не получилось, обязательно пробуйте что-то новое — другую студию или другой лагерь.

Волонтерство

Оказание помощи другим, благотворительность, служение на благо более слабого развивает ценность личности. Подобные возможности есть в каждом городе, главное — выбрать то, что по душе: это может быть помощь животным, очищение территории, помощь общественным организациям и т. д. И ребенок может быть «не своим» в школе, но оказаться «своим» в команде волонтеров.

Создайте ситуации, когда нужно самому принимать решения

Это очень простые способы, которые можно начать реализовывать прямо сейчас. Для этого нужно придумать определенные (разумеется, безопасные!) ситуации, в которых ребенок должен сам принять решение или обратиться к окружающим. Например, предложите подростку сходить «на разведку» в новое место (в новый магазин, поликлинику), доехать самому из одного района в другой, не используя смартфон (то есть нужно спрашивать дорогу у прохожих).

Точно так же можно попросить ребенка найти дом по адресу, без навигатора. Это может быть и бытовая задача — например, приготовить обед без помощи интернета. А для того чтобы узнать рецепт, нужно позвонить бабушке.

Найти свою компанию, людей, которым можно доверять, с которыми интересно общаться, которые принимают тебя таким, какой ты есть, может абсолютно любой человек. Но если взрослому это сделать проще, то подростку нужно обязательно помочь. А для этого важно увидеть, что у ребенка есть определенные проблемы, и предложить свою поддержку, найти несколько вариантов и просто быть рядом всегда, когда это нужно.