При этом важно соблюдать ряд правил, иначе можно допустить ошибки, которые негативно скажутся не только на состоянии зубов, но и на здоровье в целом. О распространенных недочетах при чистке зубов и важных правилах рассказал врач-стоматолог, главный врач стоматологической клиники Илья Антонов.

Первая ошибка — игнорирование количества чисток. Регулярность в чистке зубов является важным аспектом сохранения здоровья челюсти. Чистка зубов утром и вечером должна быть обязательной. Единственное, что можно менять в этом ритуале — это зубная паста. Утром рекомендуется использовать более абразивную пасту для качественной чистки, а вечером — пасту, способствующую снижению кровоточивости десен. В случае сомнений по выбору пасты стоит проконсультироваться с врачом.

Вторая ошибка — отказ от использования ирригатора. Многие считают этот прибор ненужным и дорогостоящим, однако он значительно улучшает качество очистки зубов от налета и способствует оздоровлению десен. Особенно важно использовать ирригатор тем, у кого есть ортодонтические конструкции, такие как коронки, мосты, импланты и брекеты. Плотная струя воды, подаваемая под давлением, помогает не только очищать труднодоступные места, но и массировать десны, что улучшает их состояние.

Третья ошибка — игнорирование языка. Чистка языка так же важна, как и чистка зубов. Для этого существуют специальные щетки, и язык следует чистить хотя бы раз в день во время утренней гигиены. Статистика показывает, что налет на языке скапливается в том же объеме, что и на зубах.

Четвертая ошибка — чистка зубов только в доступных местах. Важно уделять внимание зонам, где заканчивается одна коронковая часть зуба и начинается другая. Для этих мест рекомендуется использовать пучковую монощетку, которая позволяет удобно очищать такие пространства. Эти зоны также необходимо чистить два раза в день.

Пятая ошибка — игнорирование ополаскивания рта в течение дня. После каждого приема пищи или даже после сладостей с кофе важно прополоскать рот чистой водой. Это помогает смывать остатки пищи и нормализовать кислотность во рту. Повышенная кислотность может разрушать поверхностный слой эмали и приводить к кариесу.