Эта привычка может быть особенно вредной для девочек и женщин, так как мочеиспускание в душе не только не гигиенично, но и может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Важно отучать детей от таких практик, и мамам стоит задуматься о своих привычках.

Доктор-уролог Алисия Джеффри-Томас, ведущая свой канал в социальных сетях, объясняет, почему мочеиспускание в ванной комнате может вызвать необходимость чаще бегать в туалет. По её словам, мозг быстро связывает определённые сигналы с желанием мочиться, и в этом случае мочеиспускание в душе ассоциируется со звуком бегущей воды или погружением в воду.

Алисия подчеркивает, что мочевой пузырь реагирует на сигналы, которые он получает, как от растяжения стенок, так и от сигналов мозга. Это может привести к тому, что желание воспользоваться туалетом возникнет каждый раз, когда вы умываетесь или моете посуду. Для некоторых людей такая реакция может быть раздражающей, а для других — способствовать императивному недержанию мочи.

С точки зрения здоровья тазового дна, мочеиспускание в душе не способствует расслаблению этой области, что особенно актуально для девочек и женщин. В положении стоя они не получают необходимого уровня поддержки мочевого пузыря, что может негативно сказаться на его функционировании.

Врач также отмечает, что на работу мочевого пузыря влияют даже мелкие привычки, такие как частые походы в туалет «на дорожку» или длительное сидение на унитазе с книгой или телефоном. Однако есть способы улучшить его работу, например, выполняя специальные упражнения, такие как упражнения по Кегелю.