Специалист отметил, что одним из ключевых советов является увеличение потребления воды, а также соблюдение режима дня.

Токсикоз беременных, проявляющийся в виде тошноты, слабости, чувствительности к запахам и сонливости, часто наблюдается в первом триместре беременности. Хотя это состояние обычно не представляет угрозы для здоровья матери и ребенка, оно может вызывать значительный дискомфорт. Банный уточнил, что точные причины токсикоза пока неизвестны, но существует несколько теорий. По одной из них, токсикоз является реакцией организма на развивающееся плодное яйцо, что приводит к изменениям в гормональном фоне, обмене веществ и работе внутренних органов.

Чтобы смягчить проявления токсикоза, гинеколог рекомендует беременным женщинам соблюдать режим дня и отдыхать. Он также подчеркнул важность дробного питания, советуя есть небольшими порциями каждые три часа. Пища должна быть легкой, но калорийной. В качестве примеров Банный привел бананы, сладкие йогурты и сухофрукты. Он добавил, что многим женщинам помогает перекус перед сном, так как утренняя тошнота может быть следствием длительного голодного периода.

Кроме того, врач акцентировал внимание на необходимости увеличения потребления теплой воды, в том числе с добавлением свежего лимона. Эти простые рекомендации могут существенно улучшить самочувствие женщин, испытывающих дискомфорт в начале беременности.