В интервью с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что черешня является низкокалорийным продуктом, который может быть полезен для здоровья.

По словам Тиханычевой, черешня содержит значительное количество калия, что делает её особенно полезной для людей, страдающих от высокого артериального давления и повышенного уровня холестерина. Этот фрукт также богат железом, антиоксидантами и биофлавоноидами, что способствует укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния организма.

Тем не менее, нутрициолог подчеркнула, что несмотря на все преимущества, следует соблюдать меру. Она рекомендовала ограничить потребление черешни до 300 граммов в день. Это поможет избежать возможных негативных последствий для здоровья.

Кроме того, Тиханычева предупредила, что черешня противопоказана людям с сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед внесением изменений в рацион.