В своей статье они утверждают, что ночное открытие окон может привести к повышению стресса и увеличению уровня «плохого» холестерина в крови.

Исследования показывают, что ночные шумы, доносящиеся с улицы, оказывают негативное влияние на организм. В течение дня наш мозг фильтрует большинство звуков, однако ночью даже тихие шумы воспринимаются подсознательно, что приводит к выбросу гормонов стресса, таких как кортизол. При постоянном воздействии этих стрессоров, например, если человек каждую ночь спит с открытым окном, уровень холестерина и артериальное давление могут значительно увеличиваться.

По словам ученых, повышенная чувствительность к ночным звукам является наследием, которое досталось нам от предков. В древности такие звуки воспринимались как сигнал опасности, что заставляло организм активировать защитные механизмы. Это состояние, известное как реакция «бей или беги», поднимает уровень стресса, что в современных условиях, когда реальная угроза жизни отсутствует, не является необходимым.

В связи с этим авторы исследования рекомендуют спать с закрытыми окнами, особенно в летний период и в условиях городской среды, где уровень шума значительно выше. Это поможет снизить уровень стресса и предотвратить различные заболевания, связанные с ним, минимизируя потенциальные негативные последствия для здоровья.