Она назвала и другие полезные для мозга перекусы в беседе с «Лентой.ру». Зеленый чай По ее словам, в чае содержится больше кофеина, чем в кофе, к тому же этот напиток богат танином. Оба эти микроэлемента помогают взбодриться, объяснила нутрициолог. Творог с фруктами В твороге содержится полезный витамин В12, который помогает улучшить кровообращение и работу мозга, продолжила собеседница «Ленты.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=102670