Эта теория является основой традиционной китайской медицины, которая использует еду для лечения различных состояний организма.

Ирина Дворкина, врач общей практики и экс-директор фонда "Гилель" в Саратове, делится секретами китайских долгожителей. Она объясняет, что китайская традиционная терапия определяет энергию еды как холодную, прохладную, нейтральную, тёплую и горячую, относя их к женскому или мужскому началу.

Знание типа своего тела и энергии продуктов помогает питаться сбалансированно. Например, если в организме больше Инь, то важно употреблять тёплую пищу Ян для достижения баланса. При этом, если Инь-Ян тела находится в равновесии, человек становится более устойчивым к болезням и проблемам.

В китайской культуре нет чёткого разделения между лекарствами и пищей, так как они оба основаны на растительных продуктах. Например, имбирь, который является горячим продуктом, может использоваться для лечения простуды, когда организму не хватает тёплой энергии Ян.

Этот метод лечения простуды включает приготовление настоя из имбиря с коричневым сахаром, который помогает организму восстановить баланс энергии. По мнению сторонников традиционной медицины, это позволяет быстрее победить болезнь и вернуться к здоровью.

Используя принципы питания по теории Инь-Ян, можно не только улучшить своё здоровье, но и продлить свою жизнь до 120 лет. Однако перед применением любых методов самолечения, рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения подробной консультации.