Запор не только вызывает дискомфорт, но и может негативно сказываться на общем состоянии здоровья, включая работу печени и риск развития других заболеваний. Чернослив, содержащий много клетчатки и сорбита, является одним из самых известных продуктов, помогающих бороться с запором. Специалисты рекомендуют употреблять около 8-10 штук чернослива или его сок для достижения желаемого эффекта.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=103997