Уже в первый год жизни младенцы увеличивают свой рост на 25 сантиметров, проводя около 18 часов в день в сне. По мере взросления, рост продолжается, но с меньшей скоростью, и время, проведенное в сне, уменьшается.

Эндокринолог и педиатр объясняют, что гормон роста играет ключевую роль в процессе роста человека. Он ускоряет синтез белка, увеличивает длинные кости организма и способствует образованию костной и хрящевой ткани.

Соматотропин вырабатывается волнообразно каждые 3-5 часов, причем наибольшее количество приходится на ночной сон. Ученые подтвердили связь между сном и физическим развитием детей, отмечая, что дольше сон способствует лучшему росту младенца.

Интересно, что девочки растут быстрее во сне, в то время как у мальчиков гормон роста вырабатывается дольше. Гормон роста также влияет на углеводный обмен, жировой обмен, плотность костной ткани и функционирование мышечной ткани.

Избыток или недостаток соматотропного гормона может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как гигантизм или карликовость. Поэтому важно следить за ростом детей и вовремя обращаться к специалистам при необходимости.