Врач рассказал, как подготовиться к сезонному росту ОРВИ. Академик РАН, врач-инфекционист Геннадий Онищенко сообщил РИА Новости, что подъём заболеваемости гриппом ожидается осенью. Однако ничего необычного, по его словам, не случится. Состав вакцин уже обновлён. Так что тем, кто вовремя сделает прививку, тяжёлое заболевание не грозит.

«Актуальные вакцины против гриппа становятся, как правило, доступны в сентябре, — пояснил aif.ru врач-инфекционист, кандидат медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Пирогова Иван Коновалов. — И как только вакцины появляются в медучреждениях, мобильных пунктах вакцинации, — имеет смысл сделать прививку от гриппа. Тем более что российские вакцины на сегодняшний день отвечают всем необходимым требованиям. Четырёхвалентный состав перекрывает два варианта вируса гриппа А и два варианта вируса гриппа В. На практике этого вполне достаточно, чтобы значимо снизить циркуляцию вируса в популяции, если привита большая часть населения».

Врач напомнил, что прививаться важно в первую очередь детям раннего возраста, особенно до 3-5 лет. Также прививка от гриппа необходима пожилым людям старше 55-60 лет и людям, имеющим практически любые хронические заболевания, поскольку вакцинация в данном случае не просто не противопоказана, а напрямую помогает избежать тяжёлых осложнений: это касается и онкологических пациентов, лиц с астмой, диабетом, гипертонией, болезнями почек.

Как за оставшееся до сезонного подъёма заболеваемости время укрепить иммунитет и что сделать, чтобы снизить риск заражения? «Важно соблюдать общие рекомендации по сохранению и укреплению здоровья, — отмечает врач. — Это адекватный режим бодрствования и сна, адекватный уровень физических и психоэмоциональных нагрузок, сбалансированное питание. Сейчас стоит особое внимание обратить на сезонные овощи и фрукты, чаще включать их в рацион». Плюс важно помнить про общие гигиенические мероприятия, поскольку они играют чуть ли не первостепенную роль в профилактике любых респираторных заболеваний. «Это мытье рук, дистанцирование от тех, кто заболел, а также их временная изоляция. Возможно использование средств индивидуальной защиты, в частности масок, если вам приходится находиться рядом с заболевшим человеком», — добавляет эксперт.