Это не из-за характера, а из-за активного и непрерывного развития мозга в этом возрасте. Кандидат психологических наук Анна Макарчук делится семью фактами о подростковом мозге.

Изменения мозга начинаются в момент раннего полового созревания, что происходит в возрасте от 10 до 12 лет у девочек и от 11 до 13 лет у мальчиков. Пластичность мозга подростка обеспечивает быстрое обучение и адаптацию, но также может быть причиной для эмоциональной напряженности и склонностей к риску.

Миндалевидное тело, ответственное за эмоции, увеличивается в размерах в подростковом возрасте, что приводит к интенсивным эмоциональным переживаниям и резким перепадам настроения. Префронтальная кора, отвечающая за принятие решений, все еще развивается, что делает подростков более импульсивными.

Сочетание чувствительной системы вознаграждения и постоянного развития мозга делает подростков более склонными к поиску новых впечатлений и риску. Социальные отношения с друзьями также становятся более важными, что может влиять на поведение и принятие решений.

Подросткам сложно высыпаться из-за различных факторов, включая изменение циркадных ритмов, стресс и тревоги. Ученые предлагают скорректировать время начала занятий с учетом смещенного циркадного ритма, чтобы предотвратить недосыпание.

Мозг подростка очень пластичен и способен адаптироваться в зависимости от опыта и окружающей среды. Поэтому важно понимать и поддерживать естественные процессы развития, обучать моделям принятия решений и предоставлять необходимую эмоциональную поддержку.