Заведующий приемным отделением ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте, врач-терапевт Полина Яковлева объяснила Здоровью Mail.ru, почему некоторых людей тошнит в автомобиле и автобусе, и что с этим делать.

Укачивание, или кинетоз, связано с дисбалансом информации о движении, поступающей от разных органов чувств. Например, глаза могут видеть статичный интерьер транспортного средства, в то время как вестибулярный аппарат и рецепторы равновесия могут ощущать движение. Этот конфликт информации между разными органами чувств может вызвать укачивание.

Некоторые люди страдают от укачивания в транспорте, таком как автомобили, самолеты, корабли или поезда, в то время как другим это состояние не причиняет никаких проблем. Врачи рекомендуют ряд медикаментозных и немедикаментозных способов, которые помогают справиться с этим состоянием эффективно и безопасно.

Во-первых, важно принять во внимание причины укачивания в транспорте. Главными факторами, вызывающими такое состояние, являются изменение положения тела, движение и зрительные контакты с окружающими предметами, которые не согласованы друг с другом. Основной возбуждающий фактор — это зрительная система, которая сообщает нам о движении и направлении, в котором мы движемся. Если она и вестибулярная сенсорная система, расположенная во внутреннем ухе (отвечает за баланс и регуляцию положения и движения тела в пространстве), не согласованы, возникает укачивание.

В популярных социальных сетях бытует мнение о возможной связи укачивания и патологии желчного пузыря, но по имеющимся научным статьям эта связь не доказана.

Для борьбы с укачиванием существуют медикаментозные и немедикаментозные методы.

Медикаментозные методы включают в себя антидопаминергические препараты, такие как дименгидринат или мецизин, которые могут помочь справиться с укачиванием. Они блокируют действие химических веществ в мозге, ответственных за возникновение тошноты и рвоты. Эти препараты оказывают успокоительное и седативное действие на центральную нервную систему, снижая возбудимость сенсорных структур, ответственных за укачивание. Употребление этих препаратов должно быть согласовано с врачом, поскольку они могут вызывать седативное действие и требовать осторожности при управлении транспортными средствами.

Немедикаментозные методы включают в себя сидение в передней части транспортного средства, смотрение только на горизонт или на неподвижные объекты вдали, хорошую вентиляцию помещения и избегание запахов, которые могут вызывать тошноту. Также рекомендуется избегать чтения, пользования мобильным телефоном или просмотра фильмов во время поездки, употреблять легкую пищу и избегать переедания перед поездкой, а также не употреблять алкоголь накануне и в день поездки.

Среди народных методов борьбы с укачиванием можно выделить употребление имбиря за несколько часов до поездки и мятных леденцов.

Важно помнить, что эффективность разных методов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Если проблема укачивания продолжается или усугубляется, обращайтесь к врачу для получения более подробной консультации и возможного назначения специализированного лечения.