Многие знают о пользе зарубежных «суперфудов», но россиянам доступны сезонные чудо-продукты, которые не только дешевле, но и полезнее. Первым в списке оказалась свекла. Этот корнеплод содержит широкий спектр минералов и витаминов, а свекольный сок обладает спазмолитическими свойствами. Рекомендуется употреблять свеклу в свежем виде до 500–700 граммов в неделю.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=108604