По словам эксперта, в кофе содержатся антиоксиданты – полифенолы, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, защищая их от разрушения свободными радикалами, аналогично полезным свойствам красного винограда.

Кроме того, в кофе присутствует витамин PP, который необходим для укрепления сосудов. Однако, чтобы получить максимальную пользу от напитка, рекомендуется употреблять не более 4 чашек кофе в день. Важно помнить, что у некоторых людей кофе может быть противопоказан. Это относится к людям с повышенным артериальным давлением, бессонницей, нарушениями циркадных ритмов и эмоциональной неустойчивостью.

Таким образом, кофе может стать не только приятным утренним напитком, но и полезным инструментом для поддержания здоровья сердца и сосудов. Однако, перед включением кофе в свой рацион, стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания и найти оптимальное количество для своего организма.