Врач рассказал, как правильно одевать ребенка зимой. Зима в этом году преимущественно суровая, с морозами и метелями. Краткие периоды тепла сменяются холодами. Но, как считают педиатры, гулять с детьми необходимо ежедневно и при любой погоде.

Как нужно при этом одеваться? Об этом, а также о том, как правильно согреть ребенка и как определить, когда можно с переохлаждением справиться своими силами, а когда следует обращаться к врачу, aif.ru рассказал врач травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы — филиала РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Александр Саутенко.

Один известный педиатр сказал, что день, проведенный ребенком без прогулки, потерян для его здоровья. Поэтому даже мороз — не повод сидеть дома. При температуре −10...-15 градусов вполне можно выйти погулять. Только предварительно нужно как следует накормить чадо — если гулять на голодный желудок, он может замерзнуть быстрее.

Что надеть в мороз? Как говорят англичане, нет плохой погоды, а есть плохая одежда. На зимнюю прогулку одеться надо тепло и правильно — лучше многослойно. На тело — маечка из хлопка, дальше — лонгслив (футболка с длинными рукавами), сверху — кофточка или толстовка из флиса. Такие же флисовые штанишки, под которые надеты колготки.

"Одежда должна быть свободной, чтобы не препятствовать нормальной циркуляции крови," уточняет эксперт. "Лучше отдавать предпочтение многослойным вещам: прослойка воздуха между разными слоями станет прекрасным теплоизолятором. Что касается верхней одежды, то следует выбирать непромокаемые вещи. Конечно, когда речь идет о низких температурах, нужно надеть на ребенка шапку, шарф и перчатки или варежки. Требования касаются и обуви. Отсутствие стельки и тесные ботинки могут стать причиной обморожения. При морозах лучше надевать шерстяные носки, поскольку они позволяют ногам оставаться сухими, впитывая влагу".

В такой экипировке выдержать морозец в течение часовой прогулки вполне можно. Но грудничкам вполне хватит и получасового моциона, так как чем младше ребенок, тем больше он подвержен негативному воздействию низких температур. И, как следствие, более быстрому обморожению. А вот когда потеплеет хотя бы до −10 градусов, гулять уже можно подольше. Но и взрослым, и детям на зимней прогулке желательно больше двигаться, а не стоять на месте.

"Иногда от холодного воздуха ребенка полноценно не защищают даже самые теплые вещи," предупреждает эксперт. "Поэтому, если дети говорят, что им холодно, не стоит пренебрегать этими жалобами и воспринимать их как капризы „домоседов“ — следует вернуться в теплое помещение, чтобы согреться". А вот если на улице ниже −20 и сильный ветер или высокая влажность, то в такой день и детям, и взрослым лучше посидеть дома.

Шалун уж отморозил пальчик. Взрослые люди могут оценить, что сильно замерзли, а дети, увлечённые игрой и не желающие ее прерывать, не всегда. Поэтому родителям в холода важно постоянно мониторить состояние ребенка. Замерзший малыш может начать дрожать, или его руки и нос станут ледяными, щеки — неестественно красными, носогубный треугольник может посинеть. Это — сигналы, что надо хватать чадо в охапку и бежать домой. Можно предложить ребенку активно поприседать, помахать руками, потопать ногами, порастереть ладошки. Но продолжать прогулку после этого все равно не следует.

Многие мамы и папы пытаются согреть своих замерзших детей самостоятельно. Но тут важно не допустить ошибок и не сделать хуже. Например, ни в коем случае не следует растирать побелевшие щеки снегом, так как это может только повредить кожу и привести к инфицированию.

Переохлаждение у детей проявляется по-разному.