Недавно эндокринолог Екатерина Янг поделилась неожиданной новостью о продукте, который способен разжижать кровь и уменьшать воспаление. Оказывается, скумбрия, рыба, которая обладает сильным противовоспалительным действием, может стать настоящим спасением для здоровья.

Согласно словам специалиста, скумбрия является лидером по содержанию жирных кислот омега-3 и витамина D. Эти вещества не только укрепляют иммунитет и помогают бороться с лишним весом, но также улучшают состояние сосудов и стабилизируют артериальное давление.

Помимо скумбрии, еще одним продуктом, который способен эффективно бороться с воспалением, является чеснок. Согласно Янг, чеснок способствует снижению артериального давления, разжижению крови и уменьшению уровня вредного холестерина. Кроме того, этот продукт помогает укрепить иммунитет и поддерживает здоровье кишечника.

Таким образом, добавление скумбрии и чеснока в рацион питания может принести огромную пользу для здоровья. Эти продукты не только способствуют разжижению крови и уменьшению воспаления, но также улучшают работу сердечно-сосудистой системы и поддерживают общее состояние организма.