Он отметил, что данный напиток содержит большое количество клетчатки, которая играет важную роль в процессе похудения.

Специалист подчеркнул, что ежедневное употребление минимум 30 граммов чистой клетчатки помогает насытить организм, улучшить пищеварение и поддерживать чувство сытости на длительное время. Это в свою очередь помогает контролировать аппетит и поддерживать форму.

Особенно много клетчатки содержится в чашке горячего шоколада из какао-порошка, поэтому специалист рекомендует употреблять этот напиток ежедневно для достижения желаемых результатов в похудении. Однако для улучшения эффективности необходимо заменить сахар на подсластители, такие как стевия.

Стратегия основанная на потреблении клетчатки позволяет включать в рацион почти все продукты, при этом не чувствуя голода. Это помогает избежать переедания вредных продуктов и поддерживать здоровый образ жизни, заключил Беннет.