Но жара может принести и неприятные сюрпризы в виде отёков. Почему же они возникают и как с ними бороться?

Основная причина появления отёков в жару - расширение кровеносных сосудов из-за высоких температур. Жидкость начинает накапливаться в венах и капиллярах, что приводит к застою крови и отёкам. Обычно такие отёки возникают в области конечностей, особенно часто страдают сердечники, гипертоники и люди с проблемами с венами на ногах.

Ещё одна причина отёков - избыток или, наоборот, дефицит жидкости в организме. Поэтому важно поддерживать баланс жидкости, употребляя достаточное количество воды, но не переусердствуя.

Недостаток белков в рационе также может спровоцировать отёки на лице. Поэтому важно следить за питанием и не отказываться от белковых продуктов.

Выбор летней косметики также имеет значение. Жирные кремы и тональные средства могут создать плёнку на коже, препятствуя клеточному дыханию и способствуя отёкам.

Если отёки беспокоят не только в жару, стоит обратиться к врачу. В случае временных отёков в жару, можно принять несколько мер, чтобы справиться с ними: употреблять травяные чаи, избегать статичных поз и сидения нога на ногу, поддерживать баланс белков в рационе, пить достаточное количество воды и избегать никотина.

Кроме того, специалисты предлагают ряд процедур, помогающих справиться с отёками, такие как микротоки для лица и эндермология для тела. Важно заботиться о своём здоровье и не игнорировать сигналы, которые посылает организм.