Здоровый рацион для сердца, по мнению врачей, должен включать в себя фрукты, овощи, орехи и жирную рыбу. Эти продукты помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-кардиолог Людмила Саламатина рекомендует употреблять в рационе преимущественно пищу растительного происхождения.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=125034