Садоводство, когда оно выполняется по собственному желанию, а не из необходимости, может значительно улучшить психологическое состояние человека. Психолог и карьерный консультант Анна Мухина поделилась своим мнением на этот счет. Она отметила, что садоводство становится источником радости и хорошего настроения.

Кроме того, садоводство является также физической активностью, которая особенно полезна для тех, кто проводит много времени в офисе за сидячей работой. Умеренные упражнения на свежем воздухе способствуют улучшению физического здоровья. Помимо этого, работа в саду предоставляет возможность временно уйти от городской суеты, позволяя человеку получить своего рода мини-детокс, окунувшись в природу.

Анна Мухина подчеркивает, что садоводство помогает сбалансировать умственное и физическое состояние, что особенно ценно в современном ритме жизни. Она также отметила, что работа в саду способствует дополнительному расслаблению и восстановлению. Не следует смешивать садоводство с медитативными практиками, однако после физической работы в саду можно заняться медитацией для обретения внутреннего покоя и гармонии.

В целом, садоводство оказывает положительное влияние на организм человека, помогая не только улучшить физическое здоровье, но и обрести психологическое равновесие и гармонию.