С выходом после каникул и отпусков количество заболевших действительно увеличивается, и в таких случаях для быстрого выздоровления используются различные средства. Однако, как отмечает Юлия Лашкова, заведующая педиатрическим диагностическим отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России, существует множество мифов о простуде, которые следует развеять.

Первый миф заключается в том, что осенью иммунитет ослабевает и возникает авитаминоз. Лашкова объясняет, что снижение температуры окружающей среды способствует распространению вирусов, таких как грипп и коронавирус. Сухой воздух в отапливаемых помещениях также негативно влияет на слизистые оболочки, снижая их защитные функции. Кроме того, дети и взрослые проводят больше времени в закрытых помещениях, что облегчает циркуляцию вирусов.

Второй миф утверждает, что простуда возникает из-за отсутствия шапки. Врач подчеркивает, что заболевание связано с встречей с микробами, к которым человек становится более восприимчивым при переохлаждении. Поэтому важно следить за тем, чтобы не замерзнуть, а закаливание помогает организму лучше справляться с холодом.

Третий миф касается необходимости приема витамина С при простуде. Лашкова указывает, что научные исследования не подтвердили его эффективность в лечении простуды, и при полноценном рационе витаминные добавки не требуются. Важно помнить, что витамины могут иметь токсический эффект.

Четвертый миф связан с использованием антибиотиков для лечения простуды. Лашкова напоминает, что простуда — это вирусная инфекция, и антибиотики на вирусы не действуют. Их бесконтрольное применение может привести к возникновению устойчивых супербактерий.

Пятый миф утверждает, что горячее молоко с медом помогает при боли в горле. Хотя такой напиток может временно облегчить раздражение, он не воздействует на вирусы. Важно употреблять теплые жидкости, но не слишком горячие, чтобы не усугубить состояние.

Шестой миф касается дыхания над горячей картошкой. Лашкова предупреждает, что вдыхание горячего пара может вызвать отек дыхательных путей и спазмы бронхов, а также ожоги. Это может усугубить воспаление, вызванное инфекцией.

Седьмой миф утверждает, что при высокой температуре лучше одеться потеплее. Врач рекомендует наоборот помочь организму охладиться, а при ознобе согреть только конечности.

Восьмой миф касается противовирусных препаратов. Лашкова отмечает, что их эффективность не имеет доказательной базы, и большинство людей выздоравливает самостоятельно, независимо от приема таких лекарств.

Таким образом, важно помнить о научно обоснованных подходах к лечению простуды и избегать распространенных заблуждений, которые могут нанести вред здоровью.