Этот термин описывает состояние, при котором человек испытывает повышенный интерес к прошлым отношениям своего партнёра, особенно к его бывшим интимным связям. Психолог Луиза Годдард-Кроули утверждает, что это явление можно охарактеризовать как ретроспективную ревность, которая часто не имеет рациональных оснований.

Согласно мнению психотерапевта Тоби Ингхэма, корни синдрома Ребекки зачастую уходят в детство человека и его семейные отношения. Он подчеркивает, что такие чувства могут возникать из-за недостатка уверенности в себе или негативного опыта в прошлом. В современном мире социальные сети играют значительную роль в усугублении этой проблемы, так как они предоставляют легкий доступ к информации о бывших партнёрах, что может вызывать дополнительные переживания и беспокойство.

Тоби Ингхэм также предлагает несколько способов, которые могут помочь в борьбе с синдромом Ребекки. Одним из самых эффективных методов является отказ от вопросов о бывших любовниках партнёра. Психотерапевт акцентирует внимание на необходимости «контролировать себя» и избегать ненужных сравнений, которые могут лишь усилить негативные эмоции.

Если навязчивые мысли о прошлом не уходят, Ингхэм рекомендует обратиться к специалисту для проведения когнитивно-поведенческой терапии. Этот подход может помочь людям разобраться в своих чувствах и научиться справляться с ревностью, а также улучшить общее эмоциональное состояние.