В статье для издания Time он утверждает, что такие разговоры не только нормальны, но и могут приносить значительную пользу, особенно в процессе решения сложных задач.

Лупян провел исследование, в рамках которого добровольцам показывали набор случайных фотографий и предлагали найти на них не самые заметные предметы, такие как вилка. Результаты эксперимента показали, что участники, произносящие название искомого предмета вслух, находили его гораздо быстрее, чем те, кто этого не делал. Психолог объяснил, что проговаривание названия предмета помогает сохранить его визуальный образ в сознании активным, что способствует более эффективному поиску.

Кроме того, Лупян отметил, что разговоры с самим собой могут служить дополнительной мотивацией. Они помогают человеку оставаться сосредоточенным на выполнении определенной задачи, особенно когда необходимо выполнить ряд различных действий. Психолог подчеркнул, что такая привычка позволяет людям не отвлекаться от работы и лучше осознавать, когда нужно переключиться на другие задачи.

Таким образом, по мнению Гэри Лупяна, разговоры вслух с самим собой могут оказаться полезным инструментом для повышения продуктивности и улучшения способности к решению проблем.