Первые проблемы с сердечно-сосудистой системой могут проявиться в довольно юном возрасте, что особенно важно знать родителям. Во всем мире наблюдается рост числа молодых людей с заболеваниями сердца, и исследователи из Гарвардского института здравоохранения Pilgrim Health Care Institute решили выяснить, когда образ жизни начинает негативно сказываться на здоровье.

В своей работе ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более 1500 детей в возрасте от 3 до 16 лет из Массачусетса. Команда исследователей оценила рацион питания, физическую активность, продолжительность сна, индекс массы тела (ИМТ), артериальное давление и влияние курения, включая пассивное, на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также была проанализирована информация о уровне сахара и холестерина в крови у детей в двух возрастных группах: от 6 до 10 лет и от 11 до 16.

Результаты исследования показали, что здоровье сердечно-сосудистой системы начинает ухудшаться примерно в 10 лет у детей, которые плохо питаются и ведут малоподвижный образ жизни. Ученые предполагают, что именно в этом возрасте дети становятся более самостоятельными, переходя в среднюю школу, и начинают менее внимательно относиться к режиму сна и вопросам здорового питания. Это приводит к первым последствиям вредного образа жизни.

Меры профилактики для детей не отличаются от рекомендаций для их родителей и пожилых членов семьи. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание могут существенно снизить риск ожирения и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, исследование Кембриджского университета подтверждает, что высокий или нестабильный уровень холестерина в детстве может повышать риск атеросклероза в будущем. Высокий уровень холестерина зачастую не вызывает никаких симптомов, что делает его особенно опасным. Признаки болезни могут проявляться в зависимости от места, где образуются атеросклеротические бляшки, что подчеркивает важность ранней профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.