В беседе с «Газетой.Ru» он отметил, что постоянное пребывание на ночной работе может привести к различным заболеваниям, включая инфаркты и онкологические болезни. Особенно уязвимы в этом отношении одинокие люди.

По словам Мальцева, работа в ночные смены часто приводит к хронической усталости, которая проявляется в утренние и дневные часы. Это, в свою очередь, снижает концентрацию и увеличивает вероятность ошибок. При постоянном нарушении режима сна может произойти сбой в выработке мелатонина, отвечающего за регуляцию сна, и кортизола, который является гормоном стресса. Эти изменения негативно сказываются на иммунной системе, процессе регенерации клеток и способности организма противостоять стрессу.

Кроме того, работа в ночные часы способствует развитию гипертонии, атеросклероза и увеличивает риск инфарктов. Все это связано с хроническим стрессом, нарушением обмена веществ и воспалительными процессами в организме. Ночные приемы пищи также оказывают негативное влияние на метаболизм, нарушая усвоение глюкозы и липидов, что может привести к инсулинорезистентности и диабету 2-го типа.

Мальцев подчеркивает, что длительная работа в ночную смену может привести к снижению уровня мелатонина, который обладает противоопухолевыми свойствами. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития рака молочной железы и простаты. Хроническое недосыпание, особенно в сочетании с одиночеством, ослабляет иммунитет, повышая восприимчивость к инфекциям и замедляя восстановление после болезней. У женщин возможны нарушения менструального цикла и осложнения беременности.

Врач также отметил, что риск всех этих заболеваний значительно выше у одиноких людей, работающих в ночные смены. Это подчеркивает важность учета психоэмоционального состояния и социальной поддержки для работников, которые вынуждены трудиться в условиях, неблагоприятных для здоровья.