ru была поднята важная тема здоровья надпочечников. Врач отметила, что если вы стали замечать повышенную усталость, колебания давления или изменения веса, это может быть связано с проблемами в работе этих желез. Надпочечники, расположенные над почками, играют ключевую роль в организме, вырабатывая гормоны, регулирующие стресс, обмен веществ и иммунитет.

Надпочечники состоят из двух слоев: коркового и мозгового. Корковый слой вырабатывает кортизол, который отвечает за стрессовые реакции и обмен веществ, а также альдостерон, контролирующий водно-солевой баланс. Мозговое вещество выделяет адреналин и норадреналин, отвечающие за реакцию "бей или беги". Правильная работа надпочечников позволяет организму адаптироваться к стрессу и поддерживать стабильное давление. Однако их дисфункция может привести к серьезным заболеваниям.

Среди факторов, вызывающих проблемы с надпочечниками, эндокринолог выделила хронический стресс, аутоиммунные заболевания, опухоли, инфекции и длительный прием гормональных препаратов. Хронический стресс заставляет надпочечники вырабатывать избыток кортизола, что может привести к их истощению. Аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Аддисона, возникают из-за атаки иммунной системы на собственные ткани.

Симптомы нарушения работы надпочечников могут варьироваться в зависимости от типа проблемы. При избытке гормонов возникают тревожность, бессонница, повышенное давление и колебания веса. При недостатке гормонов проявляются хроническая усталость, низкое давление и тяга к соленой пище. Врач подчеркнула, что при резком падении давления, неукротимой рвоте или внезапных скачках давления следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Для поддержания здоровья надпочечников важно следить за образом жизни. Стрессоустойчивость, полноценный сон и сбалансированное питание играют ключевую роль. Врач рекомендует включать в рацион белки, полезные жиры, витамины группы B, магний и витамин C. Также стоит контролировать количество кофеина и минимизировать потребление сахара.