В отличие от взрослых, риск обезвоживания у маленьких детей значительно выше. Это связано с тем, что, несмотря на то что в тканях и органах малышей содержится больше воды, мембраны их клеток обладают высокой проницаемостью, что приводит к более быстрому испарению жидкости. В организме младенца молекула воды "живет" всего 3-5 дней, тогда как у взрослых этот срок составляет в среднем 15 суток.

Дети теряют влагу не только через мочеиспускание и дефекацию, но и через дыхание и потоотделение. Водносолевой обмен у младенцев протекает гораздо интенсивнее, что также увеличивает риск обезвоживания. Если уровень жидкости в организме снижается, это может привести к серьезным нарушениям в работе почек и мозга. Чаще всего обезвоживание наблюдается у новоиспеченных матерей, особенно если роды были трудными и малыш не может эффективно сосать грудь.

Для предотвращения обезвоживания родителям следует следить за тем, чтобы ребенок получал достаточное количество жидкости. Дневная норма для младенца до года составляет 100 мл жидкости на каждый килограмм веса. Важно учитывать, что при повышении температуры окружающей среды на 1°C необходимо увеличивать потребление жидкости на 100 мл. Педиатры рекомендуют предлагать воду всем детям с первого дня жизни, но не следует заставлять малыша пить, если он отказывается.

Особый риск обезвоживания возникает в жару и при кишечных инфекциях, сопровождающихся рвотой и диареей. Чтобы следить за состоянием ребенка, рекомендуется ежедневно взвешивать его перед кормлением. Если вес начинает уменьшаться, это может быть признаком обезвоживания, и необходимо срочно обратиться к врачу.

Существует три степени обезвоживания. Легкая степень практически незаметна, и главный ее признак — жажда. При средней степени могут наблюдаться ускорение пульса, сухость губ и языка, а также уменьшение мочеиспускания. Тяжелая степень характеризуется отсутствием мочеиспускания, изменениями в пульсе и дыхании, а также вялой кожей и заторможенностью малыша.

Чтобы избежать обезвоживания, родителям следует следить за тем, чтобы ребенок пил достаточно жидкости, особенно в жаркую погоду. Важно также помнить о группе риска, в которую входят недоношенные дети и младенцы с нарушениями пищеварения. У таких детей обмен веществ протекает быстрее, и они теряют больше жидкости. Родители должны предлагать воду таким малышам как можно чаще, желательно каждые 10-20 минут.

При первых признаках обезвоживания необходимо обратиться к врачу, так как самолечение может быть опасным.