Ее пост привлек внимание издания Daily Mail, которое подробно описало метод, который она использовала для достижения своих целей.

Арианна отметила, что не посещала спортзал, а следовала рекомендациям своего персонального тренера Рейчел Аттард. Тренер советует включать в ежедневную рутину бег и ходьбу как основные упражнения для похудения ног. Девушка теперь пробегает по часу в день и, по ее словам, за четыре недели регулярных тренировок ей удалось сбросить четыре килограмма. Арианна с радостью отмечает, что ей нравится отражение в зеркале.

Рейчел Аттард подчеркивает, что ходьба является одним из лучших упражнений для достижения стройных ног. Она объясняет, что данный вид активности помогает избавиться от лишнего жира и визуально удлинить ноги. Аттард также добавила, что при нагрузках на ноги средней интенсивности тело сначала сжигает углеводы, а затем переходит к сжиганию жиров. Чем дольше длится прогулка, тем больше жира будет сожжено.

Тренер уверена, что ходьба превосходит все другие виды тренировок. «Я испробовала все возможные упражнения, но ничто так не эффективно для формирования стройных бедер и ног, как ходьба», — заверила она.

Таким образом, советы Арианны и Рейчел Аттард могут стать полезными для многих женщин, стремящихся к улучшению своей физической формы и внешнего вида.