Эндокринолог Оксана Михалева и гинеколог Екатерина Орехова в интервью «Ленте.ру» рассказали о возможных последствиях гипервитаминоза и его влиянии на организм.

Витамин D играет важную роль в поддержании иммунной системы, что особенно актуально стало в условиях пандемии COVID-19, отметила Екатерина Орехова. Он также необходим для нормализации обмена кальция и фосфора, синтеза клеток, а также для успешного протекания беременности и функционирования нервной системы.

Основным источником витамина D является солнечный свет, однако, по словам Ореховой, с пищей его поступает недостаточно. В большинстве регионов России наблюдается нехватка солнечных дней, что приводит к дефициту витамина D у населения. Для компенсации этого дефицита многие люди прибегают к биодобавкам, но делать это следует только под контролем врача, поскольку переизбыток витамина D может быть столь же опасен, как и его недостаток.

Согласно Оксане Михалевой, избыточное количество витамина D может вызвать гиперкальциемию — состояние, при котором кальций накапливается в крови и откладывается в мягких тканях, почках и стенках сосудов. Это может привести к мышечным болям, слабости, а также нарушению работы нервной и пищеварительной систем, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди основных симптомов переизбытка витамина D Орехова назвала боли в мышцах, повышенную раздражительность, тошноту, рвоту, жажду, нарушения сна и проблемы с пищеварением. У детей гипервитаминоз может проявляться в виде заторможенности, плохого аппетита, снижения веса, вялости и обезвоживания.