В интервью изданию «Аргументы и факты» специалистка отметила, что такая практика может привести к неприятным симптомам, таким как сильная отрыжка и чувство жжения в груди.

Во время приема пищи в организме активно вырабатываются желудочный сок, ферменты и желчь, которые играют ключевую роль в расщеплении и усвоении пищи. Однако, если человек ложится сразу после еды, это может нарушить нормальный процесс переваривания. Слюняева объяснила, что в таком случае желудочный сок может попадать в пищевод, что ведет к неприятным последствиям, включая жжение в груди, кислый привкус во рту и отрыжку. Она также подчеркнула, что рефлюкс может раздражать дыхательные пути и способствовать развитию кашля, что в свою очередь может стать причиной возникновения астмы.

Кроме того, по словам специалиста, лежание после еды может привести к недостатку кислоты в желудке. Это может вызвать задержку плохо переваренной пищи, которая начинает гнить, что создает благоприятные условия для развития болезнетворной микрофлоры. Слюняева также указала на риск обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и формирования грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

В качестве рекомендации гастроэнтеролог советует подождать не менее получаса после обеда, прежде чем принимать горизонтальное положение или полностью откидываться на спинку рабочего кресла. Также она настоятельно рекомендует ужинать не менее чем за три часа до сна, чтобы сохранить хорошее самочувствие и избежать неприятных последствий для здоровья.