Врач отметила, что гармоничное развитие ребенка зависит от полноценного питания и достаточного поступления витаминов и микроэлементов. При нехватке магния в организме могут возникать различные проблемы.

Магний играет ключевую роль в процессах торможения в нервной системе. При его недостатке наблюдается увеличение возбудимости. Основной причиной дефицита магния у детей и подростков является недостаточное поступление этого микроэлемента с пищей, что может быть связано как с низким содержанием магния в рационе, так и с избытком других веществ, таких как кальций, натрий или белок. По данным исследований, до 48% детей могут страдать от нехватки магния.

Среди неврологических проявлений дефицита магния можно выделить повышенную возбудимость, раздражительность и агрессивность. Также у детей может наблюдаться тревожность, обидчивость и быстрая утомляемость, что сказывается на успеваемости. Нехватка магния может ухудшать качество сна, приводя к частым пробуждениям и беспокойству, а также вызывать капризность и снижение эмоционального фона.

Кроме того, дети с дефицитом магния могут испытывать трудности с запоминанием и концентрацией, а также повышенную гиперактивность. У них могут возникать головные боли и повышенное артериальное давление. Нехватка магния также снижает стрессоустойчивость, увеличивая риск невротических реакций при малейших переживаниях.

У подростков уровень депрессии может возрасти, а у маленьких детей до года наблюдаются нарушения вегетативной нервной системы и повышенная возбудимость. Эти симптомы не являются специфичными и могут возникать по другим причинам, однако дефицит магния усугубляет их проявления и затрудняет лечение.