В последние годы наблюдается резкий рост количества случаев отравлений мелатонином среди детей, который увеличился в шесть раз за последнее десятилетие. Это вызывает серьезные опасения среди специалистов, так как многие родители стремятся успокоить своих детей с помощью этой пищевой добавки.

Несмотря на популярность мелатонина, эксперты подчеркивают, что научные доказательства его эффективности в помощи детям засыпать отсутствуют. Более того, в составе многих продуктов с мелатонином могут содержаться неизвестные ингредиенты, что делает их употребление еще более рискованным. Увеличение числа госпитализаций детей после приема мелатонина также говорит о необходимости более внимательного подхода к использованию этого препарата.

Прием слишком больших доз мелатонина может привести к серьезным побочным эффектам, таким как рвота, диарея и даже судороги, особенно у маленьких детей, которые могут иметь низкую переносимость данного гормона. Мелатонин естественным образом вырабатывается организмом для регуляции сна и бодрствования, однако добавки с этим гормоном чаще всего используются в ситуациях, когда циркадные ритмы нарушены, например, при работе в ночные смены или при смене часовых поясов.

Важно отметить, что добавки с мелатонином классифицируются как пищевые продукты, что подразумевает меньший уровень контроля со стороны регулирующих органов. Это означает, что дозировки и состав таких добавок могут значительно варьироваться, и многие этикетки могут вводить покупателей в заблуждение. Кроме того, многие производители предлагают мелатонин в виде жевательных таблеток с привлекательными сладкими вкусами, такими как фрукты, что делает эти продукты особенно привлекательными для детей.

В свете этих фактов эксперты настоятельно рекомендуют родителям быть осторожными и избегать использования мелатонина для успокоения своих детей, пока не будут получены более убедительные научные данные о его безопасности и эффективности.