Саморегуляция — это способность управлять вниманием, эмоциями и импульсами, и, как выяснили исследователи, ее можно эффективно осваивать уже в начальной школе.

В рамках исследования был проведен короткий курс обучения навыкам саморегуляции среди 500 первоклассников. Результаты показали, что после тренировок у детей значительно улучшилась способность контролировать свои эмоции. Кроме того, повысились показатели успеваемости: школьники стали лучше читать и допускать меньше ошибок из-за невнимательности.

Авторы исследования отметили, что повышение уровня саморегуляции позволяет детям брать на себя больше ответственности за собственное обучение. Они начинают самостоятельно ставить цели и работать над их достижением, что, по мнению ученых, станет важным навыком для достижения успеха в будущем.

Еще одним положительным аспектом предложенной системой тренировок является то, что она не требует длительных часов занятий и может быть легко интегрирована в школьное расписание. Это делает обучение навыкам саморегуляции доступным и эффективным инструментом для развития детей в образовательной среде.