В интервью, опубликованном 24 января в издании Express, специалист подчеркнула важность этого популярного напитка для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов.

По словам Комовой, кофеин, содержащийся в кофе, способен усиливать термогенез, что означает улучшение генерации тепла в организме. Это, в свою очередь, способствует повышению уровня сжигания калорий, что является ключевым фактором в борьбе с избыточным весом. Таким образом, увеличение потребления кофе может стать эффективным инструментом для людей, стремящихся к похудению.

Тем не менее, врач предостерегает о необходимости употребления кофе в разумных пределах. Избыточное количество кофе может привести к различным негативным последствиям, таким как раздражительность, головные боли, нарушения сердечного ритма, повышенная нервозность, проблемы со сном и тремор. Поэтому важно следить за количеством выпиваемого напитка.

Дополнительные данные подтверждают мнение Комовой. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition, кофеин действительно способствует уменьшению жировых отложений. Это открытие может стать полезным для тех, кто ищет способы улучшить свою физическую форму и здоровье.