Эти заболевания серьезно ослабляют организм, и важно правильно подходить к восстановлению. В условиях роста заболеваемости гриппом в России, особенно штаммом В, рекомендации врача-токсиколога становятся особенно актуальными.

По словам профессора, после перенесенного гриппа и пневмонии необходимо не только медикаментозное лечение, но и соблюдение диеты. Продукты в рационе не должны вызывать дополнительный стресс для организма. Кутушов выделил несколько полезных продуктов, которые могут помочь в восстановлении.

Имбирь является одним из таких продуктов. Он снижает воспаление, выводит слизь и разжижает кровь. Имбирь можно использовать в виде чая или добавлять в блюда, однако не рекомендуется употреблять его при повышенной температуре. Также важно помнить о противопоказаниях для некоторых пациентов.

Чеснок также полезен для восстановления, так как он разжижает кровь. Однако следует быть осторожным, если вы принимаете антикоагулянты или страдаете от изжоги. Куркума, обладая антибактериальными свойствами, также поможет снизить воспаление и разжижить кровь.

Зеленый чай повышает иммунитет и обладает противовирусными свойствами, но может снижать давление и вызывать бессонницу при крепком заваривании. Гранатовый сок останавливает размножение вируса, но его следует употреблять умеренно, так как он может вызвать изжогу и другие неприятные симптомы.

Помимо рекомендаций по полезным продуктам, профессор Кутушов также советует исключить из рациона определенные продукты на период восстановления. К ним относятся сладости, жареные и копченые блюда, кофе, а также рафинированные масла, синтетический уксус, продукты с химическими добавками, сырые фрукты и овощи, красное мясо, орехи и яйца.

Кутушов подчеркивает важность термической обработки продуктов, рекомендуя отдавать предпочтение запеканию, варке и тушению. Правильное питание поможет организму быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний.