Она отметила, что зимняя погода представляет собой агрессивный фактор для организма, особенно для людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет и проблемы с щитовидной железой.

При воздействии низких температур эндокринная система начинает активно адаптироваться, что может привести к выбросу различных гормонов, включая тироксин, инсулин и гормоны надпочечников. Врач подчеркнула, что в условиях холода у некоторых людей наблюдается ухудшение синтеза белковых молекул и усиление распада белков, жиров и углеводов.

Сорокина также отметила, что мужской организм более восприимчив к холоду, чем женский. Температура тела женщин обычно выше, а меньшая площадь поверхности тела способствует меньшей потере тепла. Однако на мужчин также влияет уровень тестостерона, который может ослаблять иммунный ответ. В группе риска находятся и пожилые люди, и младенцы, чья терморегуляция изменена.

Особенно подвержены риску люди с эндокринными заболеваниями, такими как диабет и нарушения функции щитовидной железы. По словам врача, холод и отсутствие солнечного света могут усугубить их состояние, приводя к дезадаптации организма и нарушениям в работе гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы.

Чтобы легче перенести холода, Сорокина рекомендует следить за режимом дня, правильно питаться и поддерживать физическую активность. Важно также отказаться от вредных привычек и восполнить дефицит необходимых микроэлементов и витаминов, таких как витамин D3 и железо.

Врач также указала на симптомы, которые должны насторожить в зимний период. Слабость, головокружение, расстройства сна, частые простуды, зябкость и ощущение «холодных рук и ног» могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. В таких случаях рекомендуется обратиться к специалисту и сдать анализы для определения уровней ТТГ, глюкозы, инсулина, витамина D3 и железа в крови.